06 janvier 2014

Boulimie, hyperphagie : Le comportement alimentaire n’est pas le problème à traiter

             Vous imaginez qu’en faisant tout pour adopter un comportement alimentaire normal alors vos crises de boulimie ou d’ hyperphagie disparaîtront ? A mon grand regret c’est un leurre... Dans le cadre des Troubles du Comportement Alimentaire (T.C.A.), le problème à traiter n’est pas le comportement alimentaire.              La crise de boulimie n’est pas le problème.  Vous mangez à chaque fois que , vous mangez quand vous êtes stressé(e), vous... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

Etre « bien » dans son corps

          « Vous êtes bien au 06.62.7... "  Etre « bien » dans son corps c'est être au bon endroit dans son corps, c’est être dans SON corps. Les personnes « mal » dans leur peau ne sont effectivement pas dans LEUR peau.            Parce qu'elles manquent de certaines compétences - notamment dans le domaine des émotions et de la communication - les personnes souffrant de troubles du Comportement Alimentaire ne supportent pas de se sentir déstabilisées. Elles... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

Aux personnes découragées

 « J’ai déjà été suivie plein de fois et ça n’a pas marché !» « Encore une thérapie, à quoi bon !» « Ras le bol de tout réexpliquer à chaque fois que je consulte un nouveau psy » « J’en ai marre de parler de mon passé, ça sert à rien » « Aucun psy n’a su m’aider, pourquoi  un autre y arriverait » «  J’ai déjà tout essayé et je fais toujours autant de crises » « Je suis épuisée, je n’ai plus la force d’aller consulter » « A chaque fois que je pensais... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

La vie, cette chose déstabilisante

             Avez-vous déjà relevé le nombre de perturbations que contient l’une de vos journées ? Je vous invite à le faire. Notez chaque moment où, alors que vous vous sentiez plutôt calme, un élément vient perturber votre bien-être. Vous allez être étonné(e) du résultat !                      Nombreuses sont les situations susceptibles de nous déséquilibrer au quotidien. Je les divise en 4 catégories. 1.... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

Les personnes « caméléon »

            Les personnes « caméléon » ont pour caractéristique de s’adapter en permanence aux autres. Multifacettes, elles se montrent très différentes selon qui elles rencontrent. Il est question pour celles-ci de s’accorder à chacun, c'est-à-dire à son tempérament, sa culture, ses goûts, mais aussi à ses envies, ses besoins, son fonctionnement global. Le caméléon : - Adopte une attitude qu’il sent convenir - Peut aller jusqu’à modifier sa façon de parler, de bouger - Se montre... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

Impossible de guérir de la boulimie ou de l’hyperphagie en résistant aux crises !

            Chercher à résister aux crises, c’est lutter contre un symptôme. Les crises de boulimie ou d’hyperphagie sont fréquemment considérées comme le problème à éradiquer, or si elles posent des problèmes elles ne sont pas LE problème. Le problème qui déclenche les crises est ailleurs, je l’appelle « IPECE ». Inaptitude à Prendre En Charge ses Émotions. C’est parce que la personne ne sait pas quoi faire de ce qu’elle ressent (colère, tristesse, ennui, frustration, calme, impression de vide,... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

Les TCA ou le « Syndrome d’Alice au pays des merveilles* »

            Dans le dessin animé  Alice au pays des merveilles  - que j’appellerais plus volontiers « Alice au pays des contrariétés » - le personnage principal se retrouve confronté à de nombreuses situations déstabilisantes, situations face auxquelles il réagit peu, voire pas du tout. Relevons ici quelques scènes caractéristiques. Alice tombe par surprise dans un gouffre dont elle ne voit pas la fin. De nombreuses portes lui barrent la route. L’ouverture d’une porte principale se refuse à... [Lire la suite]
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06 janvier 2014

T.C.A. et émotions

        Certaines personnes  éprouvent de la difficulté à vivre sereinement leurs émotions. De cette difficulté peut naître un comportement alimentaire troublé.              Les personnes sujettes à la boulimie, l’hyperphagie, ou l’anorexie mentale ont pour caractéristique de garder ce qu’elles ressentent pour elles. « Je prends sur moi » disent-elles. Lorsqu’elles se sentent tristes, en colère, joyeuses, ou lorsqu’elles ont peur, elles n’en disent rien ;... [Lire la suite]
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